行程总预算：150元/天
交通方式
火车优选硬座（沈阳至营口约20元），市区内乘坐公交车（单程1-2元）或共享单车。
住宿推荐
青旅床位：40-60元/晚（站前区多家青旅可选），提前一周预订可享优惠。
免费核心景点
- 辽河老街：清末建筑群与本地小吃集中地，推荐拍摄夕阳下的老码头
- 西炮台遗址：清代海防遗址，可免费参观并俯瞰渤海湾
- 山海广场：黄昏时分观海最佳点，夏季可免费参加沙滩音乐节
低成本体验
早市早餐：5元品尝豆腐脑+油条；滨海路徒步全程约2小时；午后在辽公园长椅阅读（本地人休闲聚集地）。
特惠美食
- 老杨烧烤夜市：10元3串烤鲅鱼
- 真实惠超市：采购当地苹果（2元/斤）与干海产作为伴手礼
注意事项
海滨城市需备防风外套；部分博物馆需提前在公众号预约免费门票；避免在景区周边购买海鲜制品。