一、行程概览
天数：5天4晚
主题：自然奇观+湘西文化
核心景点：张家界国家森林公园、天门山、凤凰古城
二、交通指南
- 去程：营口乘高铁至北京（约4小时），转乘飞机直达张家界荷花机场（约2.5小时）
- 返程：从张家界乘飞机至北京，转高铁回营口
- 贴士：提前1个月预订机票可享折扣，机场大巴直达张家界市区
三、每日行程安排
Day1：抵达张家界
- 下午：入住市区酒店，推荐解放路附近，交通便利
- 晚上：漫步大庸古城，品尝三下锅、土家糍粑
Day2：天门山仙境
- 上午：乘天门山索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道
- 下午：参观天门洞，体验999级天梯，乘环保车返回
- 贴士：选择A线（索道上/汽车下）避开人流，山顶温度低需备外套
Day3：袁家界+金鞭溪
- 上午：进入张家界国家森林公园，乘百龙天梯至袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱
- 下午：徒步金鞭溪，邂逅猕猴群，呼吸天然氧吧
- 住宿：武陵源景区门口酒店，方便次日游览
Day4：十里画廊+赴凤凰古城
- 上午：乘小火车游览十里画廊，欣赏采药老人、三姐妹峰
- 下午：包车前往凤凰古城（约3小时），夜游沱江，赏吊脚楼灯光
Day5：凤凰文化体验+返程
- 上午：参观沈从文故居，漫步虹桥风雨楼，购买姜糖、蜡染纪念品
- 下午：乘大巴至怀化南站，转高铁至长沙飞回北京
四、实用建议
- 最佳季节：4-10月，避开雨季和节假日人流
- 装备：防滑鞋、雨衣、登山杖，景区内多石阶
- 门票：张家界国家森林公园门票4日有效，天门山需预约时段
- 预算参考：人均5000-6000元（含交通、住宿、门票）
五、特色体验
- 观看《天门狐仙》实景演出，感受湘西神话
- 在土家风情园学唱桑植民歌，体验打糍粑
- 拍摄晨雾中的御笔峰，捕捉日出云海